196 defa görüntülendi.

STRES UYKUYU ETKİLER Mİ?

meraksız
Öğretmen
**

Mesajlar: 1 Katılma Tarihi: 07-08-2015 Rep Puanı: 0 Durum: Çevirimdışı

Mesaj: #1
STRES UYKUYU ETKİLER Mİ?

Uykusuzluk insanların seyahat, iş yoğunluğu, stres, düzensiz uyku saatleri gibi sebeplerden dolayı ortaya çıkmaktadır. Uykusuzluğa ne iyi gelir sorusuna verilecek en iyi cevap tabi ki de uyku desek de uykusuzluğu destekleyen faktörler hakkında iyi bir bilgiye sahip olmanız gerekmektedir. Uykusuzluğa destek veren olayların başında stres vardır. Stres geceleri uykumuzda kâbuslar görmemize ve ani uyanmalara, çarpıntılara sebep olmaktadır. Stres durumunda olan insanların uyku saatlerinin arttığını ve uykularının sağlıklı olmadığı gözlemlenmiştir. Stresle baş edebilmek için ne kadar uyku şart olsa da uyku sağlığınız için stresten uzak durmanız veya sizi strese sürükleyen olaylar yerine uyku saatinden önce farklı konular düşünmeniz gerekmektedir.

http://www.dinofond.com/

https://www.youtube.com/watch?v=SjGZsVPxirM
Uykusuzluğa iyi gelen video
07-08-2015 11:19
Bul Rep Ver Alıntı
« Önceki | Sonraki »


Bu Konudaki Mesajlar
STRES UYKUYU ETKİLER Mİ? - meraksız - 07-08-2015 11:19

Konuyu görüntüleyenler: 1 Misafir

Forum Atla:

tanıtım haberi- son haberler- haber- kahramanmaraş haberleri- wikigazete.com- webcimo- Hava Durumu- sanierungsunternehmen -

Öğretmen Sitesi

Öğretmen Siteleri



Öğretmen Sitesi | İletişim | Yukarıya dön | İçeriğe Dön | Mobile Version | RSS

Türkçe Çeviri: MyBBTürkiye
Üretici: MyBB, © 2002-2016 MyBB Group.

MyBB & SEO İnSiDe

ÖğretmenSitesi.İnfo Google Gizlilik Politikasına riayet etmektedir