30 defa görüntülendi.

Sağlıklı Yaşam Sırları

sektor34
Yardımcı Doçent
***

Mesajlar: 162 Katılma Tarihi: 02-04-2015 Rep Puanı: 0 Durum: Çevirimdışı

Mesaj: #1
Sağlıklı Yaşam Sırları

Uyku düzeninden günlük yaşam alışkanlıklarına, cinsel yaşamdan temizliğe kadar pek çok noktayı bünyesinde barındıran Sağlıklı yaşam sırları her insanın günlük yaşamında dikkat etmesi gereken bir takım kurallar dizisinden oluşur. Günümüz şartlarında inanların sağlığını kaybetmesi ile hayattan yeterli oranlarda tat alamadığı ve yaşam kalitesinin düştüğü düşünüldüğünde bu noktada hassasiyet göstermenin ne denli önemli olduğu da gözler önüne serilmiş olacaktır. Her daim bazı konularda hassas davranmalı ve gerçek anlamda bu konu üzerine eğilmelisiniz.

Beslenme
Vücudun ihtiyaç duyduğu her türlü bileşeni düzenli olarak vücudunuza vermelisiniz ki vücudunuz zaman içerisinde problem çıkarmasın. Vücut dengesinin bozulması için bazı bileşenlerin hiç tüketilmemesi yeterlidir. Bu bakımdan sebze, meyve ve faydalı besinleri tüketmekten kaçınmayın.

Kötü Alışkanlıklar
Alkol, sigara ve uyuşturucu maddeler vücudun ihtiyaç duymadığı aksine uzak durulduğunda memnun kalacak maddelerdir. Başlı başına zarar veren maddelerden uzak durmanızı öneririz.

Fiziksel Egzersiz
Uzmanların ortak bir noktada buluştuğu konu fiziksel egzersiz. Sağlıklı yaşam için olmazsa olmazlar arasında bulunuyor.

Sağlığınızı korumak ve devamlılığını sağlamak adına her daim tedbirli davranmanızda fayda bulunuyor. Bana bir şey olmaz mantığıyla yaklaştığınız her türlü durumdan zarar göreceğinizin hiçbir zaman aklınızdan çıkarmamalısınız. Rahatsızlık duyduğunuz kilolarınızdan kurtulma uğruna zararlı diyet listelerinden kaçınmalısınız.
23-02-2016 01:17
Bul Rep Ver Alıntı
« Önceki | Sonraki »


Bu Konudaki Mesajlar
Sağlıklı Yaşam Sırları - sektor34 - 23-02-2016 01:17

Benzeyen Konular
Konu: Yazar Cevaplar: Gösterim: Son Mesaj
  Sağlıklı ve Bilinçli E-Sigara Kullanımı b.a.f. 0 6 Dün 01:56
Son Mesaj: b.a.f.
  Türkiye'nin yeni nesil iş ve yaşam portalı Ontrava.com açıldı zubamba 0 25 26-09-2016 07:07
Son Mesaj: zubamba
  Türkiye'nin yeni nesil iş ve yaşam portalı Ontrava.com açıldı zubamba 0 22 23-09-2016 09:45
Son Mesaj: zubamba
  Vervella daha kaliteli yaşam sürmek isteyen herkes için bir gıda takviyesidir kalp 0 26 02-09-2016 06:01
Son Mesaj: kalp

Konuyu görüntüleyenler: 1 Misafir

Forum Atla:

tanıtım haberi- son haberler- haber- kahramanmaraş haberleri- wikigazete.com- webcimo- Hava Durumu- sanierungsunternehmen -

Öğretmen Sitesi

Öğretmen Siteleri



Öğretmen Sitesi | İletişim | Yukarıya dön | İçeriğe Dön | Mobile Version | RSS

Türkçe Çeviri: MyBBTürkiye
Üretici: MyBB, © 2002-2016 MyBB Group.

MyBB & SEO İnSiDe

ÖğretmenSitesi.İnfo Google Gizlilik Politikasına riayet etmektedir