42 defa görüntülendi.

Vücut Geliştirmenin En Hızlı Yolu

kalp
Profesör Dr.
*****

Mesajlar: 795 Katılma Tarihi: 01-04-2015 Rep Puanı: 0 Durum: Çevirimiçi

Mesaj: #1
Vücut Geliştirmenin En Hızlı Yolu

Vücut Geliştirmenin En Hızlı Yolu

Her insan sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yanında vücudunun fit ve güzel görünmesine de özen gösterir. Özellikle erkekler için vücut geliştirmek çok fazla önem arz eden bir konudur. Bunun için yapılabilecek en iyi şey tabi ki spor yapmaktır. Ama vücudun güzel ve fit görünmesinden çok önemli olan sağlıklı olmasıdır. Bu yüzden vücut geliştirmek için vücut sağlığını bozmamaya özen gösterilmelidir.

Peki, bu süreçte vücut sağlığını bozan şeyler ne olabilir? Vücut geliştirmek ve kas oluşumunu arttırmak amacıyla kullanılan kimyasal ürünler vücuda zarar verebilir. Bu ürünler direk olarak hormon dengesini etkilediği için bazı insanlarda hormonal yapıyı bozabilir. Bu yüzden öncelikle kişinin bu ürünleri kullanmasında sakınca olup olmadığını öğrenmesi gerekir.

Bunun yanı sıra vücutta kas oluşumu için ağırlık çalışmak en çok kullanılan yöntemdir. Fakat vücudun kaldırabileceği ortalama ağırlığın üzerine çıkmak da kas yırtılmalarına sebep olabilir. Yapılan egzersizler planlı ve programlı olmalıdır. Bir anda çok fazla ağırlık çalışmak, vücudu ani bir tempoya sokmak da vücudun direncini bozabilir ve zarar verebilir.

Spor salonlarında saatlerce vakit harcamak yerine sağlıklı ve dengeli beslenme ile takviye yapılarak belirli aralıklarla ve düzenli olarak spor yapılması çok daha sağlıklı bir yöntem olacaktır. http://www.vucutgelistirme.ftn24.com adresinden vücut geliştirme ile ilgili bilgiler alabilirsiniz. Önceliğin sağlığınızı korumak olduğunu unutmamalı ve bünyenize uygun bir egzersiz ve beslenme şekli tercih etmelisiniz.

vucutgelistirme.ftn24.com
17-07-2016 05:30
Bul Rep Ver Alıntı
« Önceki | Sonraki »


Bu Konudaki Mesajlar
Vücut Geliştirmenin En Hızlı Yolu - kalp - 17-07-2016 05:30

Benzeyen Konular
Konu: Yazar Cevaplar: Gösterim: Son Mesaj
  Eskişehir'in En Hızlı, En Çok Okunan, En Güncel ve Güvenilir Haber Sitesi Eskişehir H zubamba 0 10 20-02-2017 05:16
Son Mesaj: zubamba
  Hızlı ve Güvenilir Alışveriş resthit 0 13 10-02-2017 02:17
Son Mesaj: resthit
  Profosyonel,Ekonomik ve Hızlı Web Çözümleri & Dijital Reklamcılık (MsbSoft) zubamba 0 18 06-02-2017 07:35
Son Mesaj: zubamba
  Tatil Planı Yapmanın Kolay Yolu resthit 0 14 28-12-2016 10:22
Son Mesaj: resthit

Konuyu görüntüleyenler: 1 Misafir

Forum Atla:

tanıtım haberi- son haberler- haber- kahramanmaraş haberleri- wikigazete.com- Hava Durumu- -

Öğretmen Sitesi

Öğretmen Siteleri



Öğretmen Sitesi | İletişim | Yukarıya dön | İçeriğe Dön | Mobile Version | RSS

Türkçe Çeviri: MyBBTürkiye
Üretici: MyBB, © 2002-2017 MyBB Group.

MyBB & SEO İnSiDe

ÖğretmenSitesi.İnfo Google Gizlilik Politikasına riayet etmektedir