bursa escort-escort beylikdüzü bayan-bursa escort-escort istanbul bayan-escort istanbul bayan-bodrum escort-gaziantep escort-marmaris escort bayan-kayseri escort-sakarya escort-samsun escort-mersin escort bayan-bursa escort-kocaeli escort-ataşehir escort-istanbul escort bayan-bursa escort-bursa escort-istanbul escort-tuzla escort bayan Boyun ars nasl tedavi edilir? retmen Sitesi



986 defa grntlendi.

Boyun ars nasl tedavi edilir?

Ebru
Profesr Dr.
*****


Mesajlar: 10,000 Katlma Tarihi: 04-03-2011 Rep Puan: 27 Durum: evirimd

Mesaj: #1
Boyun ars nasl tedavi edilir?
Wmal.net Kahramanmara zel Anaokulu A101 AktelGoogle sra bulucu
mage

Boyun arlar ilala, ila d tedavi yollaryla, egzerszilerle ve gerekli durumlarda ameliyatla tedavi ediliyor. Peki, hangi tedavi, ne zaman uygulanr?



Do. Dr. Lale Altan'n Trkiye Romatizma Aratrma ve Sava Dernei'nin sitesinde yaynlanan yazs boyun arsnn tedavisini ok gzel aklyor:

Boyun ars nasl tedavi edilir?

Arl ve tutuk bir boyun, hibir zel tedavi yaplmasa da birka gn - birka hafta iinde daha iyi hale gelebilir. Genellikle gereken tek ey mmkn olduunca rahat bir pozisyon salamaktr. Boyun ars iddetli olduunda ve uzun srdnde ise aadaki tedavi yntemleri kullanlabilmektedir.

la tedavisi
Arl dnemde, basit ar kesiciler, antiromatizmal ilalar ve kas geveticiler sklkla kullanlmaktadr.

la d tedaviler
Scak uygulama ve masaj kaslar gevetip, ary rahatlatc bir etki yaratabilir. Fizik tedavi ajanlar (elektrik akmlar, stc ajanlar, traksiyon gibi) tedavide kullanlabilir. Boyunluk kullanlmas da, boyun hareketlerini kstlayarak, eklem ve kaslarn dinlendirilmesine ve arnn hafifletilmesine yardmc olur. Arl noktalara ar kesici enjeksiyonlar yumuak doku kaynakl arlarda (zellikle miyofasiyal arda) etkili olabilir.

Egzersizler
Boyun iin nerilen egzersizler tam hareket aklnn korunmasn salar ve kaslarn gcn artrr. Ar getikten sonra boyunda kalabilen tutukluluk ikayetinin tedavisinde ok yardmc olmaktadr. Yzmek, bisiklete binmek, yrmek gibi yumuak boyun hareketlerini ieren spor faaliyetleri de yararldr. Ancak tenis gibi ani boyun hareketlerini ieren sporlar ikayetlerde bir alevlenmeye neden olabilir. Genel olarak arnn izin verdiinden daha fazla boyun hareket ettirilmemelidir.

Boyunda cerrahi tedavi ne zaman gereklidir?
Omurgada tmr veya abse olmas
lerleyici kas gc, his ve refleks kayb olacak ekilde omurilie bas yapan boyun ft olmas
Tedaviye ramen ikayetleri srmesi
Omurga kr ve omurga kaymas olmas
Ciddi omurilik ve sinir bass olmas

Boyun ars olan kiilere faydal neriler
Asla ar cisimleri kaldrmayn, ekmeyin ve itmeyin. Tayacanz ykleri eit olarak her iki elinize bln.
Banzla yk tamayn. Ba seviyesinin yukarsna doru yk kaldrmayn.
Boynunuzu srekli ne eik veya ayn pozisyonda sabit tutmayn.
Telefonu konuurken boyun-omuz arasna sktrmayn.
Otururken srtnz dz tutun ve yaslann.
Gerekirse boyun kvrmnza uyan boyun yast ile boynunuzu takviye edin.
Yatak dnda boyununuz dercesine uyuya kalmayn.
Ar yksek yastk kullanmayn.
alma artlarnz ve koullarnz iyi dzenleyin.
zellikle bilgisayar ve masa banda 30 dakikada bir pozisyon deitirin.

Do. Dr. Lale Altan

Etiket: salk, boyun ars, eklem ars, boyun ft, ba ars




ranl air irazi Derki ; Ak'a uma kanatlarn yanar,
Hz.mevlana der ki; Ak'a umayan kanatlar neye yarar.
09-09-2011 04:23
Bul Rep Ver Alnt
« nceki | Sonraki »


Bu Konudaki Mesajlar
Boyun ars nasl tedavi edilir? - Ebru - 09-09-2011 04:23

Benzeyen Konular
Konu: Yazar Cevaplar: Gsterim: Son Mesaj
  Souk Algnl Nasl Tedavi Edilir ? Bitkisel zm KaRNeC 0 1,039 28-03-2013 04:53
Son Mesaj: KaRNeC
  imanlk nedir? Nasl oluur? Esra Bayraktar 0 1,286 06-10-2012 07:35
Son Mesaj: Esra Bayraktar
  Aerobik nedir ? Egzersiz nedir? Nasl yaplr? Esra Bayraktar 0 1,645 06-10-2012 07:34
Son Mesaj: Esra Bayraktar
  Hemoroid Bitkisel Tedavi KaRNeC 0 1,121 31-08-2012 01:40
Son Mesaj: KaRNeC

Konuyu grntleyenler: 1 Misafir

Forum Atla:

kampanyalar tantm yazs Replika saat kurumsal SEO danman seim anketi

retmen Sitesi

retmen Siteleri



retmen Sitesi | letiim | Yukarya dn | erie Dn | Mobile Version | RSS

Trke eviri: MyBBTrkiye
retici: MyBB, 2002-2018 MyBB Group.

MyBB & SEO nSiDe

retmenSitesi.nfo Google Gizlilik Politikasna riayet etmektedir