916 defa görüntülendi.

Boyun ağrısı nasıl tedavi edilir?

Ebru
Site Yöneticisi
*******


Mesajlar: 6,579 Katılma Tarihi: 04-03-2011 Rep Puanı: 27 Durum: Çevirimdışı

Mesaj: #1
Boyun ağrısı nasıl tedavi edilir?

İmage

Boyun ağrıları ilaçla, ilaç dışı tedavi yollarıyla, egzerszilerle ve gerekli durumlarda ameliyatla tedavi ediliyor. Peki, hangi tedavi, ne zaman uygulanır?



Doç. Dr. Lale Altan'ın Türkiye Romatizma Araştırma ve Savaş Derneği'nin sitesinde yayınlanan yazısı boyun ağrısının tedavisini çok güzel açıklıyor:

Boyun ağrısı nasıl tedavi edilir?

Ağrılı ve tutuk bir boyun, hiçbir özel tedavi yapılmasa da birkaç gün - birkaç hafta içinde daha iyi hale gelebilir. Genellikle gereken tek şey mümkün olduğunca rahat bir pozisyon sağlamaktır. Boyun ağrısı şiddetli olduğunda ve uzun sürdüğünde ise aşağıdaki tedavi yöntemleri kullanılabilmektedir.

İlaç tedavisi
Ağrılı dönemde, basit ağrı kesiciler, antiromatizmal ilaçlar ve kas gevşeticiler sıklıkla kullanılmaktadır.

İlaç dışı tedaviler
Sıcak uygulama ve masaj kasları gevşetip, ağrıyı rahatlatıcı bir etki yaratabilir. Fizik tedavi ajanları (elektrik akımları, ısıtıcı ajanlar, traksiyon gibi) tedavide kullanılabilir. Boyunluk kullanılması da, boyun hareketlerini kısıtlayarak, eklem ve kasların dinlendirilmesine ve ağrının hafifletilmesine yardımcı olur. Ağrılı noktalara ağrı kesici enjeksiyonlar yumuşak doku kaynaklı ağrılarda (özellikle miyofasiyal ağrıda) etkili olabilir.

Egzersizler
Boyun için önerilen egzersizler tam hareket açıklığının korunmasını sağlar ve kasların gücünü artırır. Ağrı geçtikten sonra boyunda kalabilen tutukluluk şikayetinin tedavisinde çok yardımcı olmaktadır. Yüzmek, bisiklete binmek, yürümek gibi yumuşak boyun hareketlerini içeren spor faaliyetleri de yararlıdır. Ancak tenis gibi ani boyun hareketlerini içeren sporlar şikayetlerde bir alevlenmeye neden olabilir. Genel olarak ağrının izin verdiğinden daha fazla boyun hareket ettirilmemelidir.

Boyunda cerrahi tedavi ne zaman gereklidir?
Omurgada tümörü veya abse olması
İlerleyici kas gücü, his ve refleks kaybı olacak şekilde omuriliğe bası yapan boyun fıtığı olması
Tedaviye rağmen şikayetleri sürmesi
Omurga kırığı ve omurga kayması olması
Ciddi omurilik ve sinir basısı olması

Boyun ağrısı olan kişilere faydalı öneriler
Asla ağır cisimleri kaldırmayın, çekmeyin ve itmeyin. Taşıyacağınız yükleri eşit olarak her iki elinize bölün.
Başınızla yük taşımayın. Baş seviyesinin yukarısına doğru yük kaldırmayın.
Boynunuzu sürekli öne eğik veya aynı pozisyonda sabit tutmayın.
Telefonu konuşurken boyun-omuz arasına sıkıştırmayın.
Otururken sırtınızı düz tutun ve yaslanın.
Gerekirse boyun kıvrımınıza uyan boyun yastığı ile boynunuzu takviye edin.
Yatak dışında boyununuz düşercesine uyuya kalmayın.
Aşırı yüksek yastık kullanmayın.
Çalışma şartlarınızı ve koşullarınızı iyi düzenleyin.
Özellikle bilgisayar ve masa başında 30 dakikada bir pozisyon değiştirin.

Doç. Dr. Lale Altan

Etiket: sağlık, boyun ağrısı, eklem ağrısı, boyun fıtığı, baş ağrısı




İranlı şair Şirazi Derki ; Aşk'a uçma kanatların yanar,
Hz.mevlana der ki; Aşk'a uçmayan kanatlar neye yarar.
09-09-2011 04:23
Bul Rep Ver Alıntı
« Önceki | Sonraki »


Bu Konudaki Mesajlar
Boyun ağrısı nasıl tedavi edilir? - Ebru - 09-09-2011 04:23

Benzeyen Konular
Konu: Yazar Cevaplar: Gösterim: Son Mesaj
  Soğuk Algınlığı Nasıl Tedavi Edilir ? Bitkisel Çözüm KaRNeC 0 627 28-03-2013 04:53
Son Mesaj: KaRNeC
  Şişmanlık nedir? Nasıl oluşur? Esra Bayraktar 0 836 06-10-2012 07:35
Son Mesaj: Esra Bayraktar
  Aerobik nedir ? Egzersiz nedir? Nasıl yapılır? Esra Bayraktar 0 1,179 06-10-2012 07:34
Son Mesaj: Esra Bayraktar
  Hemoroid Bitkisel Tedavi KaRNeC 0 740 31-08-2012 01:40
Son Mesaj: KaRNeC

Konuyu görüntüleyenler: 1 Misafir

Forum Atla:

tanıtım haberi- son haberler- haber- kahramanmaraş haberleri- wikigazete.com- webcimo- Hava Durumu- sanierungsunternehmen -

Öğretmen Sitesi

Öğretmen Siteleri



Öğretmen Sitesi | İletişim | Yukarıya dön | İçeriğe Dön | Mobile Version | RSS

Türkçe Çeviri: MyBBTürkiye
Üretici: MyBB, © 2002-2016 MyBB Group.

MyBB & SEO İnSiDe

ÖğretmenSitesi.İnfo Google Gizlilik Politikasına riayet etmektedir