133 defa görüntülendi.

Topuk dikeni ağrıları ve tedavisi

osman75
Profesör Dr.
*****

Mesajlar: 2,072 Katılma Tarihi: 16-01-2014 Rep Puanı: 0 Durum: Çevirimdışı

Mesaj: #1
Topuk dikeni ağrıları ve tedavisi

Çok sık duymasınız da ara ara insanlarda topuklarım çok ağrıyor ya da ayağımı yere basamıyorum gibi şikâyetlere tanık olursunuz. Aslında bu yaşanan klasik normal bir ağrı değildir ve topuk dikeni olarak adlandırılır. Dolayısı ile kişiler özellikle sabah yataktan kalktıkları an ya da uzun süre oturma ve yatmalardan sonra ayağa kalkıp yürümek istediklerinde, ayaklarında acayip bir baskı ve ağrı olur. Bu durumda kişi yürümekte güçlük çeker ve sanki topallayarak yürümeye mecbur kalır.
İşte böyle bir acı yaşadığınızda bu durumun topuk dikeni olduğunu anlamalı ve topuk dikeni tedavisine bir an önce başlamalısınız. Sonuç olarak alacağınız erken çözümler ve en önemlisi kendinize yapacağınız bakım sonrası ayaklarınız eski sağlığına kavuşacak ve sizlerde bu surundan kurtuluyor olacaksınız. Peki, bunun için ne gibi tedavi aşaması yaptırmak gerekir be nelere dikkat etmek gerekir.
Öncelikli olarak daha fazla baskı yapmayınız ve mümkün oldukça ağır yükler kaldırmayınız. Eğer fazla kilonu varsa onları vermeye çalışınız ve evde masaj hareketleri ve doktorunuzun vereceği hareketler ile ilk aşamaya hemen gelmeye çalışınız. Bunun yanı sıra doktorunuz size yardımcı olacak ve gerekli tedaviyi de başlatacaktır. Bunlar muhtemelen ilaç tedavisi olacak ve yanında birkaç harekette önererek ağrının yok olmasına destek vereceklerdir.
Elbette her şey bu ilaçlarda bitmiyor. Genellikle kilolu insanlarda bu sorun çok yaşanır. Kişi tedavi olsa da bir süre sonra kilolardan dolayı ayaklara yapılan baskılar artar ve bu sorun tekrar ortaya çıkar. Bu topuk ağrıları bayanlarda çok daha fazla görünür çünkü onlar hem doğum sonrası fazla kilolar hem de tüm gün koşturma ve işleri derken ayağına gereğinden fazla yüklendiklerini anlamazlar. Bir süre sonra ayaktaki taban kayar ve ağrılar baş göstermeye başlar. Bunun için temkinli olmalı ve önlemlerinizi almalısınız.
Eğer bayansanız topuklu ayakkabı giyimine de dikkat etmeniz gerekir. Özellikle sizi tedavi döneminde ayakkabılarınıza oldukça dikkat etmeniz gerektiğini doktorunuz söyleyecek ve bunun için maksimum dikkat isteyecektir. Sizler topuk dikeni tedavisi olurken eğer yüksek ökçeli ve rahatsız ayakkabılar giyerseniz bu rahatsızlığın geçmesi ve yok olması elbette engellenecektir. Bu sebeple sizler oldukça dikkatli olmalı ve topuk ağrıları yaşadığınız dönemlerde hemen önlemlerinizi almalısınız. Biraz dikkatli olarak bu sorunların üstesinden gelmeyi başarabilirsiniz. Sizler için her zaman var olan bitkisel ürünler de rahatlık verecek ve sizin ağrılarınızı rahatlatmaya yönelik olacaktır.
21-05-2014 06:27
Web Bul Rep Ver Alıntı
« Önceki | Sonraki »


Bu Konudaki Mesajlar
Topuk dikeni ağrıları ve tedavisi - osman75 - 21-05-2014 06:27

Benzeyen Konular
Konu: Yazar Cevaplar: Gösterim: Son Mesaj
  ilaçsız depresyon tedavisi osman75 0 11 08-12-2016 04:08
Son Mesaj: osman75
  Lazerle Bel Fıtığı Tedavisi b.a.f. 0 16 06-12-2016 09:04
Son Mesaj: b.a.f.
  Topuk Dikeni Tedavisi Tanıtım Videosu zubamba 0 32 21-09-2016 10:48
Son Mesaj: zubamba
  Topuk Dikeni Tedavis zubamba 0 15 21-09-2016 09:43
Son Mesaj: zubamba

Konuyu görüntüleyenler: 1 Misafir

Forum Atla:

tanıtım haberi- son haberler- haber- kahramanmaraş haberleri- wikigazete.com- webcimo- Hava Durumu- sanierungsunternehmen -

Öğretmen Sitesi

Öğretmen Siteleri



Öğretmen Sitesi | İletişim | Yukarıya dön | İçeriğe Dön | Mobile Version | RSS

Türkçe Çeviri: MyBBTürkiye
Üretici: MyBB, © 2002-2016 MyBB Group.

MyBB & SEO İnSiDe

ÖğretmenSitesi.İnfo Google Gizlilik Politikasına riayet etmektedir